齁齁~終於等到晚餐也吃完了,可以來分享一下啦!!

首先是早餐,說到早餐真是有點多災多難~

話說昨晚採買食材時,樓下麵包店的早就沒有白吐司了,就連全聯的也沒了...

就想說等到今天再買,沒想到...

麵包店的還沒出爐(大概快10點吧),全聯早上還給我停電...

只好跑到老遠的麵包店買才買到

買回來後就開始著手做早餐啦!

第一天早餐  

雖然食譜上是寫葡萄柚半顆啦,但是其他家人都不吃酸,

那既然他食譜下方都寫可以酌量增加了,也只好我自己吃掉啦!

看食譜時覺得這樣好少,但其實對我來說還蠻剛好的呢!

因為早餐有點晚吃,所以我的午餐就稍微延後一點到一點多才吃,

不過午餐,還真是少啊.....

第一天午餐  

我在鮪魚裡面還加了一點點胡椒,味道更香了耶!!

不過這樣的份量真的是有點少呢...

所以我的晚餐在六點時就忍不住跑去準備了

由於昨天的採買葡萄跟四季豆行動是失敗的,所以就跑出去買,

我發現,其實減肥餐的一部分也是採買食材時的所運動的部分啊,因為外面好熱....

不禁覺得,之後如果順利瘦下來,該不會是因為買食材流了很多汗吧............= =

整個晚餐準備完後發現,哇,晚餐好豐富唷!!!

第一天晚餐  

瞧瞧!是不是很豐盛!!!!(其實是昨天晚上開會太晚,所以只吃了兩顆奇異果當晚餐 相對之下真是超豐盛的!)

豬肉片是本來家裡就有的,剛好可以用~

跟四季豆川燙過後,灑上一點鹽巴跟胡椒,很美味耶!!!

而且除了把它分開來吃以外,還可以有一點變化唷,例如:

豬肉四季豆變化  

豬肉四季豆捲,看起來很不錯吧,當然吃起來也很不錯啦!

葡萄跟蘋果洗一洗後,再把蘋果切一切就可以啦~

飯後甜點還有令人懷念的小美冰淇淋,啊啊啊啊,好幸福喔~~~

目前我個人覺得蠻飽的,但是目前處於剛吃完的狀態,所以不太確定晚一點會不會餓XD

另外,這三餐的茶我都是以每天本來就會喝的每朝健康綠茶來當每一餐所必須的「茶」的部分,

吃完三餐剛好可以把一罐喝掉,哈!

實行減肥餐的第一天覺得還不錯,身體感覺也蠻健康的,

希望可以有成效,最重要的是要持續下去,GO!!

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